Een hartstilstand kan overal en op ieder moment gebeuren. Snel en doordacht handelen vergroot de overlevingskans aanzienlijk. Met de juiste kennis kun jij het verschil maken. Dit stappenplan laat je precies zien wat je moet doen, duidelijk, praktisch en overzichtelijk, zodat jij in een noodsituatie met meer vertrouwen kunt handelen. 1. Veiligheid en bewustzijn Voordat je het slachtoffer benadert, kijk je altijd naar de veiligheid van de omgeving. Denk aan verkeer, water of andere risico’s. Is het veilig? Benader dan het slachtoffer, schud voorzichtig aan de schouders en vraag duidelijk: “Gaat het?”. Reageert de persoon niet? Dan is hij of zij bewusteloos en is onmiddellijk handelen noodzakelijk. Blijf zelf rustig, jouw kalmte helpt omstanders en houdt overzicht in de situatie. 2. Bel 112 en controleer de ademhaling Is er geen reactie? Bel direct 112 of laat iemand anders bellen. Zet je telefoon op luidspreker zodat je je handen vrij hebt. Leg het slachtoffer op de rug op een harde ondergrond. Open de luchtweg door het hoofd voorzichtig naar achteren te kantelen. Kijk, luister en voel maximaal 10 seconden of de persoon normaal ademt. Zie je geen normale ademhaling? Dan moet je snel handelen: reanimatie is nodig. 3. Start met borstcompressies Start direct met borstcompressies. Plaats de hiel van één hand midden op de borstkas, de andere hand daarbovenop, vingers in elkaar. Houd je armen gestrekt en duw het borstbeen 5–6 cm naar beneden. Laat los en herhaal. Geef 30 compressies in een tempo van 100–120 per minuut, vergelijkbaar met het ritme van het liedje “Stayin’ Alive”. Als je getraind bent in beademing en durft, kun je na 30 compressies twee beademingen geven. Herhaal de cyclus van 30 compressies + 2 beademingen. Blijf doorgaan tot hulpdiensten het overnemen of tot de situatie verandert. 4. Wat doet een AED? Een AED (Automatische Externe Defibrillator) kan bij een hartstilstand een levensbedreigende ritmestoornis corrigeren. Hij analyseert het hartritme en als dat nodig is, geeft hij een elektrische schok om het hart weer in een normaal ritme te krijgen. Je hoeft geen medische expert te zijn: moderne AED’s begeleiden je met gesproken instructies en tonen meestal wanneer je moet schokken. 5. Het gebruik van een AED in de praktijk Laat iemand zo snel mogelijk een AED halen en vraag dit gericht: “Jij daar, haal een AED!” Zodra de AED arriveert: Zet hem meteen aan Volg de gesproken aanwijzingen Maak de borstkas bloot en plak de elektroden zoals afgebeeld Raak het slachtoffer niet aan tijdens de analyse Druk op de schokknop als de AED dat aangeeft Ga daarna onmiddellijk verder met borstcompressies. 6. Volhouden tot de hulpdiensten er zijn Na de schok of wanneer er geen schok nodig is, ga je meteen door met borstcompressies. Blijf de cyclus van 30 compressies en 2 beademingen herhalen. Wissel eventueel elke twee minuten met een andere omstander om de kwaliteit hoog te houden. Stop pas wanneer professionals de hulp overnemen. Elke minuut telt. Reanimeren en AED-gebruik kan fysiek én mentaal zwaar zijn, maar volhouden en dat lef tonen, kan letterlijk het verschil maken tussen leven en dood. Bereid je voor: leer reanimeren en AED-gebruik bij BHV.Care Bij BHV.Care kun je de cursus “Reanimatie met AED” volgen in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt. Je leert stap-voor-stap hoe je borstcompressies uitvoert, wanneer en hoe je beademt, en hoe je een AED correct gebruikt. Na afronding ontvang je direct een digitaal certificaat dat aantoont dat je bekwaam bent om te handelen bij een hartstilstand. Zo ben je voorbereid: mét kennis, rust en vertrouwen, ook als er op dat moment geen professionele hulp aanwezig is. Werk je in een Internationale omgeving? Volg dan onze Engelstalige online cursus Reanimatie met AED.
